Сам себе режиссер
02.08.2018
В данной статье тренер рассказывает о том, как часто и для чего нужно использовать видеофиксацию в тренировочном процессе?
Как-то наш подписчик, Илья Распопов, задал нам вопрос о видеофиксации во время тренировок. С удовольствием подробно отвечаем, как часто, зачем и с помощью чего это необходимо делать.
Задавайте нам свои вопросы, и мы также напишем подробный, обстоятельный ответ в виде отдельной статьи.
Сам себе режиссер!
Как часто и для чего нужно использовать видеофиксацию в тренировочном процессе?
Как-то наш подписчик, Илья Распопов, задал нам вопрос о видеофиксации во время тренировок. С удовольствием подробно отвечаем, как часто, зачем и с помощью чего это необходимо делать.
Задавайте нам свои вопросы, и мы также напишем подробный, обстоятельный ответ в виде отдельной статьи.
Можно использовать всё, что угодно: телефон, видеокамеру, зеркалку – это не важно. Главное, чтобы устройство было у вас с собой всегда. Качество записи ни на что коренным образом не влияет.
Есть ещё один важный момент: мне кажется, что мы, русские люди, не очень умеем себя хвалить и радоваться достигнутому результату – у нас всегда всё плохо. С помощью видеофиксации вы сможете показать, в каком состоянии человек начал тренировки и насколько качественнее стал исполнять каждый элемент. Это поможет ученику понять, что он двигается в правильном направлении, что прогресс точно есть.
Я считаю, что это поможет наладить эффективную коммуникацию, человек намного лучше будет понимать, чего вы от него хотите.
Особенно хорошо это работает, если человек пришёл к вам впервые, его уровень – «Первый шаг», и вы точно знаете, что сможете дать ему необходимые навыки за одно занятие (у меня бывают такие случаи). Особенно важно это делать на персональных тренировках – это может быть дополнительным бонусом для клиента. Кроме того, вы фиксируете так называемую «точку А» – тот момент, когда человек начал у вас заниматься. Я всегда фиксирую занятия блоками, чтобы можно было показать человеку: вот это мы поменяли, вот этот элемент у тебя получился.
Вообще, то, как часто нужно снимать учеников напрямую зависит от их уровня подготовки. «Первый шаг» можно снимать хоть каждую тренировку – прогресс виден будет на каждом занятии. «Новичков» я бы советовал снимать каждые две недели. Когда человек только приходит на тренировки, он сразу же «хватает» очень много информации, у него многое получается.
Потом настаёт момент определённого застоя, когда тело в каком-то смысле не готово перейти на новый уровень. "Любителям" нужно сниматься где-то раз в месяц, потому что процесс роста на этом этапе уже более сложный. Как раз такой промежуток необходим, чтобы выполнить поставленные задачи.
Спасибо подписчику за вопрос, предлагаем вам обсудить в комментариях, прав ли Дмитрий Карпов?
Возможно, у вас есть свой взгляд на этот вопрос? С удовольствием порассуждаем вместе с вами!
← Вернуться к списку
